왼쪽 눈 밑 떨림 이게 원인일 수 있습니다.

왼쪽 눈 밑 떨림 증상

일상생활을 하다 보면 한 번쯤 왼쪽 눈 밑이든지 오른쪽 눈 밑이든지 눈 밑이 한 번씩 경련이 일 때가 있습니다. 눈 밑 떨림이라고도 하죠. 이 증상은 가볍게 눈꺼풀에 경련이 일었다가 잠잠해지는데

 

솔직히 눈 밑 떨림이 있다고 해서 일상생활에 큰 불편함은 없지만 이 눈 밑 떨림 증상이 내 몸의 이상신호를 보내는 신호일 수도 있습니다. 오늘 왼쪽 눈 밑 떨림에 대해

 

왜 이런 떨림 증상이 발생하고 해결은 어떻게 해야 하는지? 등에 대한 정보를 포스팅해보도록 하겠습니다. 저는 요 근래 살짝씩 떨리기 시작하는 데 저는 원인을 아니까 제가 " 이것 " 만 중단하면 눈 밑 떨림 증상을 잡을 수 있답니다.

 

눈밑

눈 밑이 떨리는 이유?

눈 밑이 떨리는 이유는 굉장히 다양하게 있습니다. 가장 대표적인 게 마그네슘 부족이라고 할 수 있는데요. 사실 마그네슘 부족 말고도 눈 밑이 떨리는 이유는 많죠.

 

• 1) 마그네슘 부족
• 2) 피로 및 스트레스
• 3) 카페인
• 4) 갑상선 문제
• 5) 눈의 피로
• 6) 약물의 오남용

 

눈 밑이 떨리는 이유는 크게 6가지로 나눠볼 수 있는데요. 각 사유에 따라 눈 밑 떨림 증상을 잡아내는 해결 방법들도 달라집니다.

 

 

 

 

눈 밑 떨림 증상 해결 방법

• 마그네슘 부족으로 인한 떨림
  • 마그네슘이 부족하면 왼쪽 눈이든 오른쪽 눈이든 눈 주변부에 경련이 일면서 떨리는 증상이 생깁니다. 마그네슘은 미네랄의 전달 매개체 성분인데요. 뇌에서 보내는 신호를 미네랄이 받아서 신경으로 전달하는데 마그네슘이 부족해지면 미네랄 전달에 문제가 생기고 이런 문제가 생기게 되면 눈 밑이 떨리게 됩니다.
  • 해결 방법은 마그네슘을 섭취
• 피로 및 스트레스로 인한 떨림
  • 눈 주변부가 떨리기 시작하면서 근래에 굉장히 피로했던 일을 많이 했는지? 스트레스를 많이 받았는지? 생각해 보시고 피로나 스트레스가 있었다면 그로 인해 눈 밑이 떨릴 수 있습니다.
  • 해결 방법은 충분한 휴식(너무 당연한 소리)
• 카페인 과다 섭취로 인한 떨림
  • 카페인은 우리 몸의 수분을 몸 밖으로 배출시키죠. 아이스 아메리카노를 많이 마시면 오줌이 자주 마려운 이유가 카페인에 있습니다. 우리 몸의 수분을 몸 밖으로 배출하다 보니 눈 주변부의 수분도 함께 배출하게 되는데요. 눈 주변부가 건조해지면 눈 밑이 떨리는 증상이 있을 수 있습니다.
  • 해결 방법은 카페인 적당히 섭취(아이스 아메리카노 적당히!)

 

 

 

 

• 갑상선 문제로 인한 떨림
  • 갑상선에 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 갑상선기능항진증이라는 질환이 발생하는데, 갑상선기능항진증이 생기면 눈 주변부에 잦은 떨림이 있을 수 있습니다. 눈 주변부 떨림뿐만 아니라 탈모나 변비 안구돌출, 고혈압 등과 같은 이상 증상들이 발생할 수 있으니 몸 건강을 잘 체크해보시길 바랍니다.
  • 해결 방법은 가까운 병원 내원
• 눈의 피로로 인한 떨림
  • 눈이 피로하다는 뜻은 눈을 많이 사용했다는 뜻이죠? 컴퓨터라든지 휴대폰을 오래 보면 눈이 피로합니다. 왜 피로할까요? 눈을 깜빡이지 않고 오래 뜨고 있어서 그렇습니다. 이렇게 되면 눈의 수분이 부족해져서 안구건조증 같은 질환도 오게 되죠. 눈이 피로하면 수분이 부족해져서 눈 밑이 떨리는 거랍니다.
  • 해결 방법은 눈을 쉬게 해줍시다.
• 약물의 오남용으로 인한 떨림
  • 약물이 우리 몸에 들어오면 우리 몸에서는 이 약물을 대사하기 위해 체내 수분 소모를 증가시킵니다. 당연히 수분이 부족해지죠? 수분이 부족해지면 눈 밑 주변부가 떨리는 증상이 생깁니다.
  • 해결 방법은 약물 섭취 자제

 

왼쪽 눈 밑 떨림 증상의 해결 방법은 위의 6가지 방법으로 정리할 수 있겠습니다. 대부분은 우리 몸의 수분 부족이나 질환, 영양부족으로 인해서 눈 밑이 떨리게 되고요. 우리 몸의 수분 관리만 잘해줘도 눈 밑 떨림 증상은 잦아집니다.

 

저는 최근 운동을 다시 시작하면서 커피를 자주 마시는데 커피를 자주 마셔서 그런지 눈 밑이 자주 떨리네요. 저는 이유를 알기 때문에 눈 밑 떨림 증상을 쉽게 바로잡을 수 있답니다. 오늘 포스팅은 여기서 마치고요. 추가로 다른 건강 관련 포스팅들이 궁금하시면 아래 포스팅들을 참고하여 주시면 되겠습니다.

 

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