콩팥이 안좋으면 발생하는 증상 7가지

나이가 들면 사람의 장기도 노화하기 때문에 문제가 생기기 마련입니다. 특히 노화하는 장기들 중에서도 콩팥을 되게 신경을 많이 쓰셔야 하는데요. 콩팥이 망가지면 매 기간마다 신장 투석을 받거나 배뇨 기관 쪽에 문제가 많이 발생하기 때문에 생명과 직결되기보다는

살아가는 데 있어서 굉장히 불편함이 많아집니다. 그래서 오늘은 콩팥이 안 좋으면 발생하는 증상들을 알려드릴 테니, 해당 증상이 보이시면 바로 병원에서 콩팥 관련 검사를 받으시길 바랍니다.

목차
1. 콩팥의 기능
2. 콩팥이 안좋으면 발생하는 증상
3. 신장에 좋은 음식

콩팥의 기능

콩팥은 신장이라고도 불리며, 척추동물의 배설기관을 콩팥이라고 합니다. 우리의 콩팥이 하는 역할은 사람이 음식물을 먹었을 때 나오는 대사산물을 영양소로 전환해 주고 음식물에서 나온 노폐물을 걸러

소변으로 배출시켜 주고 체내 수분량과 산성도를 조절하여 생체 향상성을 유지시켜 주며, 혈관에 흐르는 혈액을 고르게 분포하여 혈압도 조절해 주고

마지막으로 여러 가지 내분비 기능으로 빈혈, 각종 호르몬을 생산하여 대사 기능을 원활하게 하게끔 도와주는 역할을 합니다. 쉽게 말해 몸의 독소를 내보내고 체내의 기능을 일정 수준으로 유지시켜 준다. 이렇게 생각하시면 됩니다.

콩팥이 안 좋으면 발생하는 증상으로는 대표적으로 위의 7가지 증상이 있습니다. 가장 신뢰도가 높은 증상은 소변에서 나오는 증상들이며

혈뇨나 단백뇨, 소변에 거품이 엄청나게 끼여 나온다면 콩팥이 안 좋은 상태라고 볼 수 있습니다. 그리고 소변을 봤는데도 불구하고 시원하지 않고 소변을 덜 본 느낌이 들며

소변이 저녁녘에 자주 마렵다면 현재 콩팥이 좋지 않은 상황일 수 있습니다. 콩팥이 안 좋으면 발생하는 증상 중, 피부가 가려운 이유는 콩팥은 체내 대사 기능을 유지시켜 주는데

콩팥이 제 기능을 하지 못하고 있으면 피부의 영양소 균형이 무너져 피부가 가렵거나 혹은 발목, 발이 아침에 퉁퉁 붓는 증상을 보일 수 있습니다.

신장에 좋은 음식을 소개해 드리기에 앞서 주의사항이 있는데, 콩팥이 안 좋으면 남은 콩팥 기능에 따라 적절한 식단을 구성해야 합니다. 그렇지 않고 막무가내로 음식물을 먹다 보면

칼륨 배출을 하지 못해 부정맥이 오면서 갑작스러운 심장마비가 올 수도 있으니, 꼭 자신의 잔여 콩팥 기능과 의료진의 진단을 통해서 식단을 구성하시길 바랍니다.

첫 번째, 아스파라거스는 신장에 좋은 가장 대표적인 음식입니다. 아스파라거스는 수분 배출을 조절하는 이뇨작용에 아주 탁월하며, 노폐물 배출도 해주기 때문에 신장에 아주 좋습니다.

두 번째, 오이 오이도 마찬가지로 이뇨작용에 도움을 주며, 수분이 많기 때문에 노폐물 배출에도 아주 탁월합니다. 그리고 신장이 안 좋아서 발이 자주 붓는 분들에게 오이가 아주 좋습니다.

세 번째, 팥은 혈액을 맑게 해 주어서 콩팥이 해야 할 역할의 부담을 어느 정도 완화시켜 주기 때문에 신장에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

네 번째, 늙은 호박은 망가진 콩팥으로 몸에 염증이 자주 발생할 시 늙은 호박이 염증을 억제시켜 주고, 배설과 이뇨작용도 도와주며 오이처럼 부종에도 아주 좋은 음식입니다.

마지막으로 수박은 칼륨을 배출해 주고, 수분이 많아 이뇨작용, 노폐물 배출, 시트룰린 성분이 단백질 분해도 도와주기에 콩팥에 좋은 음식입니다.

오늘 이렇게 신장이 안 좋으면 발생하는 증상 7가지와 신장(콩팥)에 좋은 음식 5가지도 알려드렸습니다. 건강에 유의하시고요. 젊을 때 조금이라도 건강 챙기시길 바랍니다.

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