생라면 칼로리 부셔 먹으면 더 높아진다??

생라면을 부셔 먹으면 칼로리가 더 낮아지는지? 높아지는지에 대해 알려드리고, 백종원이 인정한 생라면 레시피도 몇 개 알려드리겠습니다. 물론 칼로리가 더 높아지면 안 드시겠죠?

아무튼, 라면은 보통 끓여 먹는 것이 통상적이지만, 바삭바삭한 식감에 짭조름한 맛이 일품인 생라면 위의 라면수프도 뿌려 먹는 것도 좋아하시는 분들도 계시니까 오늘 포스팅 끝까지 읽어 주시면 고맙겠습니다.

 

목차
1. 생라면 칼로리는?
2. 라면 칼로리 낮추는 법
3. 생라면 전자레인지 레시피
4. 가장 맛있는 생라면은?

 

생라면 칼로리

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생라면 칼로리는?

일반 끓여먹는 라면은 보통 칼로리가 500kcal을 상회하며 볶음 라면 같은 종류는 대부분 550kcal ~ 580kcal까지 합니다. 그렇다면 생라면 칼로리는 얼마일까요?

생라면 칼로리는 라면 수프를 일부 제외한 칼로리와 라면 후레이크를 제외한 수치로 계산되기 때문에 대략 430kcal ~ 470kcal 정도 된다고 보시면 됩니다.

라면 수프와 후레이크를 먹지 않으며 라면을 섭취하면서 국물까지 먹지 않기 때문에 대략 50kcal 정도는 낮아진다고 이해하시면 되겠네요.

 

 

라면 칼로리 낮추는 법

라면을 끓였을 때 보통 끓였을 때보다 더 칼로리를 낮추는 방법이 존재합니다. 물론 귀찮긴 한데 이렇게 먹으면 적어도 40kcal 정도는 더 낮게 드실 수 있는데요.

 

• 1. 면을 삶아 준다.
• 2. 삶은 면을 건져내고 물을 버린다.
• 3. 새 물을 받아서 삶은 면을 넣고 라면을 끓여 준다.

 

위의 방법대로 라면을 끓여 주시면 면을 튀기면서 남아있는 기름이 제거되기 때문에 보통 끓였을 때보다는 적어도 40kcal 정도는 더 낮게 라면을 드실 수 있습니다.

저 같은 사나이는 귀찮게 물 안 버리고 그냥 대충 끓여 먹습니다. 50kcal 낮게 먹었다고 해서 안 찔 살이 아니거든요. 아 참고로 후레이크를 안 먹으면 5kcal ~ 10kcal 정도 칼로리를 낮출 수 있습니다.

 

 

생라면 전자레인지 레시피

요즘 유튜브나 인터넷 매체에서 핫한 생라면 레시피가 있죠? 저도 오늘 먹으면서 이 포스팅을 작성해야지라고 생각을 했는데요. 한 번 드셔 보세요. 정말 맛있습니다.

 

• 1. 생라면을 꺼내 준다.
• 2. 생라면 위에 마요네즈를 듬뿍 발라준다.(한쪽 면만)
• 3. 그 위에 설탕을 뿌려준다.
• 4. 또 그 위에 라면 수프를 골고루 뿌려준다.
• 5. 전자레인지 2분
• 6. 식혀서 먹는다.

 

이렇게 한 번 드셔 보시면 하루 종일 이 생라면 레시피 밖에 생각이 안 나실 겁니다. 저는 적다 보니 또 침이 고여서 해 먹으러 가야겠네요. 오늘 두 개 먹었으니 벌써 1,000kcal 섭취 완료입니다.

 

 

가장 맛있는 생라면은?

스펀지에서 실험을 한 적이 있는데 끓여 먹는 라면도 스낵면이 1등을 했지만 뿌셔 먹어서 먹는 생라면 1위도 스낵면이 차지했습니다.

스낵면이 면이 얇기 때문에 소스나 수프 맛이 잘 스며들어 더 맛있다는 전문가? 의 의견이 있었네요. 저는 개인적으로 오징어 짬뽕 생라면을

뿌셔 먹는 게 가장 베스트라고 생각하는데 이건 뭐 사람마다 다르니 먹고 싶은 걸로 대충 부수어서 드시길 바랍니다. 어차피 칼로리는 똑같이 450kcal이 넘습니다.

오늘 이렇게 생라면 칼로리와 전자레인지를 활용한 생라면 레시피 등을 정리해드렸는데요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

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