백태 없애는법 혀클리너로도 안 없어지는 이유

백태 없애는법에 대해 알아 보겠습니다.

백태를 혓바닥에 하얗게 끼는 숨겨진 세균 및 박테리아 덩어리입니다.

백태가 끼여 있으면 웃을 때 하얗게 보이는 혓바닥 때문에 미관상으로도 보기 좋지 않아서 제거를 해줘야 하고 백태가 많이 끼여 있으면 입냄새도 많이 나기 때문에 관리가 필요 합니다.

그런데 이런 백태를 제거하기 위해 혀클리너를 구매하여 사용 하지만 혀클리너로도 백태가 없어지지 않는 경우가 생기는데요. 이럴 때 어떻게 해야 되는지? 백태 없애는법을 정확히 정리해 드리고자 합니다.

 

입벌리고 자면 턱이 무턱이 되는 이유

입벌리고 자면 생기게 되는 얼굴 변화 3가지

 

목차
1. 백태 생기는 원인
2. 백태 혀클리너로 안없어지는 이유
3. 백태 없애는법
4. 백태 제거 약 / 좋은 음식

 

백태 없애는법

 

백태 생기는 원인

백태가 생기는 원인은 정말 다양 합니다.

 

• 구강호흡이 원인
• 양치할 때 혀를 닦지 않는 게 원인
• 구강이 건조한 경우
• 소화기관에 문제가 있는 경우

 

위장과 같은 소화기관에 문제가 있는 경우(위염, 역류성 식도염 등) 입 안이 자주 마르기 때문에 백태가 증가할 수 있고 백태 자체가 음식물을 섭취하다 보면 자연스레 혀의 돌기에 박테리아, 세균, 세포, 침 등이 얽히고 섥혀서 백태가 만들어지는데

이를 칫솔이나 혀클리너로 혀에 있는 백태를 제거해 주지 않으면 백태가 더 많이 끼면서 많이 생기게 됩니다.

또한 영양소 결핍이나 면역력 저하, 항생제 과다 복용 및 장기간 복용 문제가 있을 때 구강이 건조해지며 구강이 건조하면 백태가 잘 생기는 환경으로 조성되기 때문에 백태가 많이 생깁니다.

마지막으로 구강호흡을 하는 경우에도 입 안으로 유입되는 공기가 많아지며 구강이 건조해 지면서 백태가 잘 생깁니다.

 

 

백태 혀클리너로 안없어지는 이유

백태를 혀클리너로 닦아도 안 없어지는 이유는 혀 자체가 하얗게 변했기 때문입니다.

혀의 건강한 색깔은 선홍색인데 소화기관이나 소화기능에 문제가 있거나 칸디다증과 같은 구강 질환, 면역력이 낮은 경우 혀가 하얗게 변하게 되는 설태 증상이 생깁니다.

백태와 달리 설태는 표면 자체의 색깔이 하얗게 변했기 때문에 혀클리너로 혀를 닦아도 혀가 하얗게 되지 않으며 오히려 하얗게 되지 않는다고 강하게 긁어 내다가는 염증 반응을 키울 수 있기 때문에 강한 자극을 주어서는 안 됩니다.

그리고 잦은 음주와 항생제와 같은 약물을 장기간 복용해서 간이 안 좋은 경우에도 설태가 많이 생겨 혀클리너로도 백태를 다 없애지 못 합니다.

 

편도결석 원인 및 제거 방법, 방치하면 똥 냄새남

 

백태 없애는법

우선 백태인지 설태인지 명확히 확인하는 게 중요합니다.

백태인 경우 양치질로 혀를 닦는 것만으로도 백태를 없앨 수 있으며 혀클리너까지 사용하여 백태를 긁어 내면 좀 더 깨끗하게 백태를 없앨 수 있습니다.

그러나 혀 자체가 하얗게 변한 설태는 단기간에 없애지 못 합니다.

근본적으로 설태가 많이 생긴 이유를 알아야 하기 때문에 잦은 음주 때문에 간 기능 저하로 구강 상태가 나빠지면서 설태가 많이 생긴 경우라면 음주를 중단하고 간 수치를 좋게 만들어야 하며

구강 칸디다증인 경우 면역력을 늘리고 삼키는 형태의 치료 용액을 복용하며 칸디다증을 치료하면 됩니다. 또한 역류성 식도염이나 위염과 같이 소화기관에 문제가 있거나 기능에 문제가 생기면 위장기관을 관리해 주면 설태도 자연스레 없어지게 됩니다.

그리고 구강호흡을 하면 구강이 건조해져 백태나 설태가 더 잘 생기는 환경이 조성되기 때문에 입으로 숨 쉬는 걸 줄이셔야 됩니다.

 

 

백태 제거 약 / 좋은 음식

백태를 제거하기 위한 약은 따로 없습니다. 백태를 혀에 칫솔질 하는 것과 혀클리너 사용만으로도 없어지기 때문에 백태 제거 약은 별도로 없고

계면활성제 성분이 있는 치약을 사용하지 않고 소금으로 양치를 하면 혓바닥에 있는 죽은 세포(백태)와 각질이 벗겨지는 효과가 생기면서 백태 제거에 도움이 됩니다.

백태 제거에 도움이 되는 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

• 물
• 녹차
• 마늘

 

비타민 C군과 폴리페놀을 많이 함유한 음식들도 백태 제거에 좋지만 근본적으로 구강이 건조하지 않게 하루에 물 1.5L 이상 마시는 게 백태에 좋고 녹차의 성분과 마늘의 알싸한 성분이 구강 내 박테리아 및 세균 살균 효과가 있어 백태 및 설태에 도움이 됩니다.

 

함께 보면 좋은 관련 포스팅

 

 

여성형 탈모 원인 치료 방법 영양제 추천 치료 후기